Sexta-feira, 22 de Setembro de 2017  
HOME l DRA. CAMILA l CONSULTÓRIO l ESTÉTICA GENITAL l ESPAÇO DA GESTANTE l GINECOLOGIAl MÍDIA l CONTATOS
 

CONSULTORIO ESPECIALIZADO EM GINECOLOGIA, OBSTETRICIA & ESTETICA GENITAL FEMININA

 
Espaço da Gestante voltar
 
Atividade Física na Gravidez
Atividade Física na Gravidez  

A prática de exercícios físicos está recomendada durante a gestação, seus principais benefícios estão no fortalecimento muscular, promovendo não só o alívio das dores musculares, muito comuns no período gestacional, como também preparando a musculatura do quadril e períneo para o parto. Melhora a capacidade cardio-pulmonar, reduzindo a fadiga do final da gravidez e ainda atua na prevenção do excesso de peso, manutenção da forma física e postura.

Podem ser realizados durante toda a gestação, devendo-se dar preferência aos exercícios leves no último trimestre.

Os exercícios mais indicados são aqueles de baixo impacto articular e com riscos mínimos de traumas, como natação, hidroginástica, pilates, caminhada e até mesmo musculação, desde que supervisionada por profissional experiente com gestantes.

Pacientes que não faziam atividade física anteriormente devem ter muita cautela, dando preferência a exercícios de baixa intensidade.

No pós parto, a atividade física pode ser reiniciada com 40 dias após o Parto Normal e 60 dias após Parto Cesárea.

 
 












 
Contato Rápido
Nome
E-mail
Mensagem

 

   

A clinica prevê serviços de ginecologia, obstetricia e cirurgia estetica intima feminina a pacientes da região de Olinda e Recife PE.

Copyright © 2011 - Dra. Camila Sotero-CRM: 15263/PE Desenvolvido por Doctor Virtual